Mindfulness

Mindfulness o Atención Plena es la habilidad humana para estar totalmente presentes, dándonos cuenta de qué está suciendo dentro y fuera de nosotros, con total aceptación, sin juicio. Desarrolla la habilidad de no sobrerreaccionar o agobiarte con lo qué está pasando.

             ¡Conóce el poder de tus emociones!